印象派HSPのメモ

hspが自分に言い聞かせる言葉、心の声をメモして吐き出します

からだ

体も道具だからね

余計なものはなるべく摂らないように

錆びつかせたり

動きを鈍くさせるものは

ゼロとは言わないけど

なるべく摂らないで欲しい

よりクリアに

よりシャープに

そのために何を食べればいいのか

体は知っているはず

自然なものを取るようにしよう

果物

野菜

玄米

タンパク質ファーストで

体を作って行こう

腸だよ

一番大切

腸をとにかく綺麗にするには

どうすればいいのかを考えて

食べること

肌の調子も自然によくなる

腸を大切に

 

歩く

歩くことを馬鹿にしてはいけない

煮詰まった時は

外に出て歩けばいい

いつのまにか

邪気のような

滞ったものが

振り払われて

スッキリしている

いろんなアイデアが浮かぶ

歩いている間は

好きな音楽でも聞けばいい

ラジオでも

講演会の音声でもいい 

スルスルと染み込むように

入っていく

歩くって馬鹿にできないなと思った

当たり前

あの時は実は恵まれていた

と思い出すことがある

感謝が足りなかったのかもしれない

何不満があるの

あんなに恵まれていて

文句はもう言わない

感謝し続けて

当たり前じゃないからね

今の状況