2020-01-01から1年間の記事一覧
体も道具だからね 余計なものはなるべく摂らないように 錆びつかせたり 動きを鈍くさせるものは ゼロとは言わないけど なるべく摂らないで欲しい よりクリアに よりシャープに そのために何を食べればいいのか 体は知っているはず 自然なものを取るようにし…
歩くことを馬鹿にしてはいけない 煮詰まった時は 外に出て歩けばいい いつのまにか 邪気のような 滞ったものが 振り払われて スッキリしている いろんなアイデアが浮かぶ 歩いている間は 好きな音楽でも聞けばいい ラジオでも 講演会の音声でもいい スルスル…
基本を本気で深めると 一番カッコよくなれる 何もないうちから応用 をやりたがる気持ちは 大切だけども そのために 基本をとにかく これで間かというほど 極めてからにすること
変化が苦手なら 自分から変わりにいくこと 自分からいくのと受け身は 天地の差がある 受け身だと 少し負荷が増える 自分から動こう
あの時は実は恵まれていた と思い出すことがある 感謝が足りなかったのかもしれない 何不満があるの あんなに恵まれていて 文句はもう言わない 感謝し続けて 当たり前じゃないからね 今の状況
数を増やさず 既に持っているものの 質を上げろ もっと深く 余計なものに エネルギーを割かない 散漫にならないように
頭でっかちになりそうな時 バランスを取るために 体を動かせ 歩くでもいい トレーニングでもいい 頭でぐるぐる考えていても 何にもならない 動け
気温の変化 環境の変化 とにかく変化に昔から弱い 体の支えがなくなる感じ 自分を信頼できていないんだろう もっと信頼して たくさん変化に対応したい 自ら変化を起こせばいいのかな
今日から色鉛筆の練習を始めた 自分の地に馴染むまでとにかく手を動かして 色鉛筆になれたい とにかく色になれようと思った 今までモノクロは得意だったけど どうしても色鉛筆が苦手だった 色を見る目が乏しかった できれば毎日一つの課題をこなしていきたい…
数は多くなくていい 深さをもっと 一つのものの深さを
アレルギーだろうが アトピー だろうが パニック持ちだろうが 内向的だろうが hspだろうが 気弱だろうが 一人だろうが そんなの全く関係ない 環境 過去 親 周り そういった自分以外のもののせいには絶対にしない 必ず望む現実に辿り着いてみせる 自分を信じる
何か心が震えるくらい 魅力的な目標を見つけたなら それに向かって全力で進むこと そして 根性とか気合いとか そういう大袈裟なものは入らなくて ただ諦めなければいい ストップしなければいい 絶対に諦めるな これだけ すごくシンプル
周りが下を向いている中どれだけ上を向けるか 周りが休んでいる間どれだけ前に進めるか 周りが そういう人でいたい 愚痴文句は言う側ではなく 聴く側でいたい とにかく上を向いて 少しでも良くなれることをする
行動しか信じない 口は信じない 口ではなんとでも言えるから 謙虚ぶれるし 優しそうにもできる だから信じない 自分の目 感覚 勘 を信じる 批判なんか一番役に立たない 無視していい 直すべきところは自分が一番わかっていはず 人は人 自分は自分 割り切らな…
本当に心に響いたものにのみお金を出そうと思った 周りの安いものと比べて どんどん 妥協していくのはお金に支配されている 見るのは値段じゃなくて 自分の心 それは本当に欲しいのか いいものなのか 評判 値段 そういったものを 一旦忘れてみる
もっと精進したいという気持ちになっている よりシンプルに 言い訳をせず とにかく描く 勉強しまくる 絵の勉強は無限にできる 職人になりたい 今までにない 絵を描いてみたい とにかく丁寧にデッサンを本気でチャレンジしている 今までとは違うレベルにいき…
もうモノを増やしたくない とにかく身軽でいたい 新しいモノを買うのなら 必ずその分捨てて 新陳代謝するイメージで 一定に保つ 自分の許容量を 超えるものを持っていても 邪魔になるだけ
積極的に動くと周りがそれについてくる 受け身でいると指示されたり 搾取される 積極的に動くことが 軽くいきる秘訣なのかもしれない と思った
アトピー がある アレルギーがあって 体を鍛えても 食事を直しても 考え 姿勢 を正しても 一向に良くならず ひどくなっている 全く意味がわからない なにをどうしたらいいのか
なにがあっても絶対に腐らないで 素直に感謝して進めば 続ければ 必ず
指差して笑われたら 自分は 笑う側じゃなくてよかったと思う 笑われる側の方が 遥かにステージが上だから 人を指差して笑うやつは みんな同じ顔をしている
目の前のものを一回完璧に掃除してみると 連鎖してどんどん掃除したくなる たとえば 目の前の 机を綺麗にして 除菌シートで拭いて サラサラにする 完璧な机 今度は 筆箱を綺麗にする 財布を綺麗にする こういう癖をつけておくと 何か行き詰まりを感じたとき …
頭の中で起こっていること 心の中で感じている感情 これが全てだと思った 生きている中でのアップダウンは 感情のアップダウンそのもので たとえば 今日は忙しいと思っていたけど 客観で映像で自分を見たら そこまで動いてなかったとか 結局忙しいのは 頭や…
自分はいるだけで周りに迷惑をかける存在だ そんな 思い込みをやめる 自己否定 はやめる それが 体に 皮膚に出ているのかもしれないから
何がなんでもアトピーを治すと決意した アトピーを治すためならどんなことでもやる とにかく今 アトピーの原因を突き詰めている 皮膚科の先生に任せるだけではダメだと思った なんでも自分の意思がないと 今やっていることは 掻かないようにする ヤクルト、…
友達というものを作らない 昔から 縛りに感じてしまう 約束とか 息苦しくなる 人は変化するから 付き合う人も変化する それは自然だと思う それを束縛したり 友達という言葉を使って罪悪感でつなぐのは あり得ない だから 友達はいらないとおもっている 欲し…
堅苦しい人にはなりたくないけど まだ口調や考え方が硬い 怖がってる もっと柔軟に 柔らかくいきたい 使う言葉から変えようと思う もっとピュアでいたい
コロナの自粛期間中 明らかに大きく価値観が変わった 今まで無駄が多かった 二十歳前に断捨離をして シンプルにしているつもりでもいつの間にかあれもこれもになり、複雑になっていく 無駄が増えていく 無駄なもののために自分の部屋の一部を使うのはもった…
好かれようとすると嫌われる 使っているのは伝わるので 着飾らないことにした 自分らしくいると言うか 特にそう言うコントロールをやめて 無意識にしている方が 褒められたり すごいと言われたりする 無駄な力が抜けているんだと思う 張り切らないように淡々…
どんなに楽しいことをしていても人にどう見られるかを考えた瞬間、苦しいものに変わる 他人目線で物事を考えすぎると操り人形みたいになる 動きがぎこちなくなる 人前に出て何かを発表するとき、人に囚われていたらそれは緊張するのは当たり前で 自分の表現…
