歯をしっかり磨く いつも完璧にしておく 歯磨き粉 歯ブラシはけちらない 一生自分の歯で食べるんだ

服で着飾るのではなく 自分の体を変える 鍛える 深める tシャツ一枚が ものすごい高価なものに思える 外を変えるのではなく 内側を変える 体を変える そうすれば 同じ服でも着心地が違う トレーニングをすると 新しい服を買わなくても 買った気になれる 体が…