本当は驚くほど自由かもしれない 何を食べてもいいし 何を着てもいい どこにいってもいいし 誰とつるんでもいい そこに引っかかりがあるから できないと思ってしまう こんな自分には似合わないとか そんな感じ 謙虚なのか 誰のための人生なのか 心の奥では知…

この世にうまれたということ自体が 悩みがあるという証拠なのかもしれない 悩みに来たというか 悩まない人がよくいうのが 悩みらしきものはあるけど 気にしないというもの その境地にいきたい 何かに感動している時 没頭している時 悩みの重さはどこかにきえ…

自尊心は大切 自分を尊敬できなければ 他人を尊敬できないし 尊敬されない されても受け入れないと思う まずここが大切

一時期スピリチュアルに傾倒していた時期があって 今思うとどこか地に足がついていなかった 自分では気をつけながらスピリチュアルに触れていた それはのめり込みすぎないように 全てが悪いわけではないけど どこかフワフワしているように思う いろいろ試し…

子供の時から 外で安心できたことがなく 家の中にいることが 一番心地よかった 外では常に不安にかられていて 周りの人が友達と楽しんでいるのを見て どうやったら 外で自分らしく入れるのかが 分からなく 不思議な気持ちだった もともと 周りと話が合わなか…

今まで力んでいる時は うまくいかなかった 力が抜けた時 うまくいく 習字 絵 運動 人間関係 人生 力を抜く練習をしておく

文章が下手でもいいからとにかく書く 絵が下手でもいいから描く 変な曲でもいいからとにかく作る そうやって 理解して 学んで 形になっていく

いい未来を想像する いい人生を歩んでいる自分を想像する その時の自分はどんな姿か どんな服で 誰に囲まれて どこで どういう表情で 仕草で 何を食べて どう動いて どこで暮らしているのか それを想像して 今この瞬間から その体で生きる 全ての瞬間をリン…

あるものを見続ける とにかく今持っている物全てに感謝する どんな状況でもあるものを見るようにする その癖をつけていく