何か逃げ場が欲しい

今目の前のものを大切にする

遠くのものは

今目の前のものとつながっている

遠くに手を伸ばすのではなく

目の前を丁寧に

スピリチュアルもいい

テレビ見てもいい

でもかわるには

動かないといけない

座っているだけではダメだ

自分の足で立つんだ

忙しいフリして

どうでもいい情報を確認して

知った気になって

わかっているでしょ

気を紛らわしてるだけ

目を逸らす何かが欲しい

だから変わらない

変わりたいなら

直視して

取りかからないと

動かないと

頭で考えるんじゃない

頭のブレーキなんて役に立たない

心を信じる

痩せたいなら

ダイエット用品を買うこと

に逃げる

体質に逃げる

忙しさに逃げる

運動のDVD見ても痩せない

自分の体を動かさないと痩せない

筋肉はつかない

足腰を強くしたいなら

足腰を動かさないといけない

シンプル

楽に痩せるなんてあり得ない

楽しく痩せることはできる

全ての言い訳をやめた時

輝ける

腹筋を割りたいなら

腹筋運動をしないといけない

それ以外になにがある